viktorplus: (Default)
viktorplus ([personal profile] viktorplus) wrote2012-02-05 04:49 pm
Entry tags:

Не знал, но чувствовал

Перед тем, как идти в спортзал, интересуюсь регулярно, что об этой моей привычке думают в ученом мире. Вот наткнулся на свежее мотивирующее открытие, делюсь и спешу проверять открытие.

Регулярная долговременная физическая активность предотвращает старение организма на уровне ДНК в клетках, кроме оказания множества других положительных эффектов на здоровье человека, уверены авторы исследования, опубликованного в журнале Circulation: Journal of the American Heart Association.

Группа ученых под руководством профессора Ульриха Лауфса (Ulrich Laufs) из Саарского университета в Хомбурге, Германия, обнаружила, что регулярные интенсивные физические нагрузки предотвращают укорочение теломер - фрагментов ДНК, составляющих края хромосом и предотвращающих их от повреждений. Длина тепломер определяет количество процессов деления, которое данная клетка может пережить, и потому является своеобразными биологическими часами, укорачиваясь в процессе каждого деления.

Считается, что именно укорочение теломер в ДНК клеток, составляющих ткани организма, приводит постепенному старению и определяет продолжительность жизни. Когда тепломеры становятся слишком короткими - клетка погибает.
В своей работе ученые исследовали длину теломер в клетках крови двух групп профессиональных спортсменов - молодых 20-летних бегунов, средняя дистанция, которую они пробегали, составляла 73 километра в неделю, и возрастных спортсменов с возрастом около 50 лет, пробегающих в среднем 50 километров в неделю. Авторы статьи сравнивали длину их теломер с длиной этих фрагментов ДНК здоровых взрослых людей того же возраста, не имеющих вредных привычек, однако не занимающихся спортом регулярно.

Ученые выяснили, что в организме спортсменов в одном из типов клеток крови - белых кровяных тельцах - в результате регулярных занятий спортом происходит активация особого фермента - теломеразы. Этот фермент предназначен для добавления небольшого фрагмента ДНК к участку теломеры, таким образом компенсируя постепенное укорочение теломер. Такой эффект особенно ярко наблюдался в организме более возрастных атлетов.

"Наиболее важное открытие, которое нам удалось сделать, состоит в том, что физическая активность в случае профессиональных спортсменов приводит к активации важного фермента, стабилизирующего теломеры. Это прямое свидетельство эффекта, предотвращающего старение организма, который подвергается физическим нагрузкам", - сказал Ульрих, слова которого приводит пресс-служба Американской ассоциации кардиологов.

Источник:http://ria.ru/science/20091201/196429218.html



[identity profile] vit-alikum.livejournal.com 2012-02-06 09:01 am (UTC)(link)
так я как раз об этом) я не знаю ни одного 90летнего моложавого спортсмена) может быть, они есть, просто на память никто не приходит.

не знаю ни одного 90летнего мо

[identity profile] missudacha.livejournal.com 2012-02-06 05:56 pm (UTC)(link)
извините, ведь "Регулярная долговременная физическая активность предотвращает старение организма" не означает что этот человек будет вечно молодым стариком. во-вторых, кто занимается собой и фитнесом для здоровья а не для пиара, тот и удовольствие и результаты имеет. в-третьих, если он занимается регулярно (и хватило же ума!), то ему хватит мозгов не рассказывать и показывать об этом всем, а просто и счастливо жить.