Убрать живот легко. Скоро сказка сказывается...

[viktorplus]

Наткнулся на очередную статью в интернете о том как "просто" избавиться от жира на животе: " Большая часть исследований показывает, что питание с ограничением калорий поможет вам сбросить лишние жировые отложения. Вам нужно включить в свой рацион овощи, продукты из цельных злаков, рыбу, яйца, нежирное мясо, молочные продукты с низким содержанием жиров. Содержание этих продуктов в вашем рационе позволят получить все необходимые питательные вещества и уменьшить размер талии".
Много лет экспериментирую со своим телом и могу сказать, что с жиром на животе расстаться невероятно сложно. После изнуряющих диет и тренировок ваши руки и ноги будут как у юных балерин, а толстый живот и дальше будет торчать как огромный знак вопроса.

Comments

[severyanin-lj.livejournal.com]

Да, жир на животе - самый трудный из всех. И самый вредный, к тому же.

[otvezde.livejournal.com]

а я видела , как люди избавляются от того , что тут на фото, за два месяца.
и "изнурительные диеты" только мешают процессу. То есть, именно от них люди получают худенькие ручки и ножки :)

[tumanjarom.livejournal.com]

секретом поделитесь?)

[otvezde.livejournal.com]

"секрет" тут один - упорство ))))))) а в остальном, всё близко к советам нашего сообщества "жить в кайф".
Один мой знакомый, дело было лет 15 назад, убрал лишнее так : с утра кипятошный душ, чашка кофе, упражнения на пресс через 15 минут. Тоже самое днём и вечером. При этом полностью отказался от пива и пр. алкоголя, из мучного оставил только макароны. Сладкое по жизни не ел - не любил. К концу третьей недели отпуска, не за что уже было подержаться. Ну тут, видимо, хороший метаболизм был у чела, ибо не всем так легко даётся :)

метаболизм

[tumanjarom.livejournal.com]

у людей с хорошим метаболизмом и живот не растет) Вот у меня во Львове друг есть, трескает все и пивом запивает - в 45 лет как жердь)

Re: метаболизм

[otvezde.livejournal.com]

гыыы)))) у меня тоже есть такой, но он физнагрузку имеет постоянную и живёт в каком-то бешеном темпе

[zlatlena.livejournal.com]

и?

[tumanjarom.livejournal.com]

я значительно его уменьшил, но не смог до конца его убрать. В поиске.

[zlatlena.livejournal.com]

ааа, понятно

[b-ere-za.livejournal.com]

поэтому я нихера не делаю и жир на животе остается со мной дальше)

[uri-p.livejournal.com]

Организм запасливый попался)

[katerinafoto.livejournal.com]

Убираешь все углеводы и жир на животе тает.

[tumanjarom.livejournal.com]

два года этим занимался по Аткинсу. Сминосовал 10 кг, но не на животе)

[zlatlena.livejournal.com]

посмотрела на свой живот...зато как висит!

[anonimka2009.livejournal.com]

и больше всего еще бесит, что все круго советуют: ой очень легко похудеть на животе - качай пресс.
все это такая ерунда!!! пока не уйдет жир с живота пресс качать вообще бесполезно.

[tumanjarom.livejournal.com]

жир может и уйдет, но с ним может уйти и иммунитет!

[leon-sch.livejournal.com]

Эх, я - толстый, пойду яду приму, наверное...
Нихрена с животом не получается...

[tumanjarom.livejournal.com]

поверьте, живот - не главный показатель здоровья)

[nserg.livejournal.com]

Вот именно. Что делать? Кто виноват? При Брежневе у меня такого не было!!
Довели страну демократы!


))

[tumanjarom.livejournal.com]

при Брежневе все мои ровесники были стройными и длинноногими и ходили в белых штанах))

[nserg.livejournal.com]

Да-да, особенно мои ровестницы были длинноногее и стройнее.

[unclepaddy.livejournal.com]

Бодифлекс :)

У меня та же проблема, но то, о чем сказано выше, помогло мне быстро.

Попробуйте, правда.