Хроника одного мифа

[viktorplus]

Готовлюсь идти в спортзал. Листаю свой "Дневник здоровья". Зимой 2006 года я практически через день ходил в сауну-меня убедили и в живую и всякие книги, что сауна очень разгоняет обмен веществ, а, значит, способствует похудению. На себе убедился-это очередной миф. Сауна-это прекрасная гимнастика сосудов, укрепление иммунитета, но к сжиганию жира не имеет никакого отношения. Мой вес за 2-3 часа уменьшался на 2--2,5 кг. Но уходил при этом не жир, а вода, которая за сутки возвращалась.
Только контроль питания и постоянные занятие в зале-это надежно. Умные люди давно это поняли.

Comments

[roksen15.livejournal.com]

Согласна. Но воду гнать тоже надо, тем более подкожный жир почти одна вода, причем с таксинами и шлаками. Баня разгоняет кровообращение, стимулирует лимфодренаж, тем самым ускоряя обменные процессы в организме, хорошо очищает поры)

[tumanjarom.livejournal.com]

Тут важно понять, что сауна хороша для одного и бесполезна для другого. Иначе-молотком гайку откручивать не надо)

[missudacha.livejournal.com]

так давно тренажёры придумали!?
и я люблю удовольствие от этого получать.

[tumanjarom.livejournal.com]

Да, изначально, когда фармакология была не очень развита, ставка делалась, и в медицине в том числе, на моцион-тонус, физическое воспитание. С появлением величайшего изобретения -антибиотика (без иронии)верх взяли аптеки(

[missudacha.livejournal.com]

как метко! и тонус отлично поднимает, и в аптеки не помню когда ради себя ходила!

[severyanin-lj.livejournal.com]

Да и еще к тому же следует учитывать, что баня при чрезмерном посещении нефигово так садит сердце. Все нужно делать с умом и в меру.
Ну, а насчет похудания от бани - миф известный, да :)

[tumanjarom.livejournal.com]

Я , всегда в баню с большим количеством меда (калий) и давлю грейпфрутовый сок-как чистка сауна то, что надо)

[shri-lackshmi.livejournal.com]

верной дорогой идёте, товарищ!)))

[tumanjarom.livejournal.com]

А я помню, что у Вас 17 лет вес стабильно здоровый)

[shri-lackshmi.livejournal.com]

угу, но это не гены, а упорный труд. Зато теперь я чувствую "приход" каждого 0.5 кг, настолько стабильный вес, что моментально реагирую на малейший привес.)

[tumanjarom.livejournal.com]

Но только труд меня после восьми лет тренировок не пугает, а наоборот радует. Зависимость от спортзала-самая желанная зависимость.

[tumanjarom.livejournal.com]

Мой дед прожил 93 года. Каждый день целенаправленно проходил 5 км.
Всегда, когда хоронили очередного его ровесника, приговаривал: и я был бы там, если бы не ходил. Умер за работой.

[inna-kriksunova.livejournal.com]

Иллюстрации шикарные. У меня есть старинная книга с подобными.
Умиляет, что все мужчины в костюмчиках, а дамы в длинных платьях:))

[tumanjarom.livejournal.com]

Галантные иллюстрации. Кстати, анонимно над такими картинами халтурили известнейшие художники.

[salsa-rosa.livejournal.com]

Одна там штука напомнила г .... ое кресло (то самое при виде которого у всех женщин подкашиваются ноги), но там сидит одетый в костюмчик дяденька:)

[tumanjarom.livejournal.com]

Дизайн на месте не стоит. А вспомните первые авто))