viktorplus: (Default)
[personal profile] viktorplus
Готовлюсь идти в спортзал. Листаю свой "Дневник здоровья". Зимой 2006 года я практически через день ходил в сауну-меня убедили и в живую и всякие книги, что сауна очень разгоняет обмен веществ, а, значит, способствует похудению. На себе убедился-это очередной миф. Сауна-это прекрасная гимнастика сосудов, укрепление иммунитета, но к сжиганию жира не имеет никакого отношения. Мой вес за 2-3 часа уменьшался на 2--2,5 кг. Но уходил при этом не жир, а вода, которая за сутки возвращалась.
Только контроль питания и постоянные занятие в зале-это надежно. Умные люди давно это поняли.

Date: 2012-02-11 03:01 pm (UTC)
From: [identity profile] roksen15.livejournal.com
Согласна. Но воду гнать тоже надо, тем более подкожный жир почти одна вода, причем с таксинами и шлаками. Баня разгоняет кровообращение, стимулирует лимфодренаж, тем самым ускоряя обменные процессы в организме, хорошо очищает поры)

Date: 2012-02-11 06:13 pm (UTC)
From: [identity profile] tumanjarom.livejournal.com
Тут важно понять, что сауна хороша для одного и бесполезна для другого. Иначе-молотком гайку откручивать не надо)

Date: 2012-02-11 03:14 pm (UTC)
From: [identity profile] missudacha.livejournal.com
так давно тренажёры придумали!?
и я люблю удовольствие от этого получать.

Date: 2012-02-11 06:11 pm (UTC)
From: [identity profile] tumanjarom.livejournal.com
Да, изначально, когда фармакология была не очень развита, ставка делалась, и в медицине в том числе, на моцион-тонус, физическое воспитание. С появлением величайшего изобретения -антибиотика (без иронии)верх взяли аптеки(
Edited Date: 2012-02-12 07:35 am (UTC)

Date: 2012-02-12 12:58 pm (UTC)
From: [identity profile] missudacha.livejournal.com
как метко! и тонус отлично поднимает, и в аптеки не помню когда ради себя ходила!

Date: 2012-02-11 03:24 pm (UTC)
From: [identity profile] severyanin-lj.livejournal.com
Да и еще к тому же следует учитывать, что баня при чрезмерном посещении нефигово так садит сердце. Все нужно делать с умом и в меру.
Ну, а насчет похудания от бани - миф известный, да :)

Date: 2012-02-11 06:04 pm (UTC)
From: [identity profile] tumanjarom.livejournal.com
Я , всегда в баню с большим количеством меда (калий) и давлю грейпфрутовый сок-как чистка сауна то, что надо)

Date: 2012-02-11 03:24 pm (UTC)
From: [identity profile] shri-lackshmi.livejournal.com
верной дорогой идёте, товарищ!)))

Date: 2012-02-11 06:04 pm (UTC)
From: [identity profile] tumanjarom.livejournal.com
А я помню, что у Вас 17 лет вес стабильно здоровый)

Date: 2012-02-17 05:35 pm (UTC)
From: [identity profile] shri-lackshmi.livejournal.com
угу, но это не гены, а упорный труд. Зато теперь я чувствую "приход" каждого 0.5 кг, настолько стабильный вес, что моментально реагирую на малейший привес.)

Date: 2012-02-17 06:33 pm (UTC)
From: [identity profile] tumanjarom.livejournal.com
Но только труд меня после восьми лет тренировок не пугает, а наоборот радует. Зависимость от спортзала-самая желанная зависимость.
(deleted comment)

Date: 2012-02-11 06:02 pm (UTC)
From: [identity profile] tumanjarom.livejournal.com
Мой дед прожил 93 года. Каждый день целенаправленно проходил 5 км.
Всегда, когда хоронили очередного его ровесника, приговаривал: и я был бы там, если бы не ходил. Умер за работой.

Date: 2012-02-11 04:27 pm (UTC)
From: [identity profile] inna-kriksunova.livejournal.com
Иллюстрации шикарные. У меня есть старинная книга с подобными.
Умиляет, что все мужчины в костюмчиках, а дамы в длинных платьях:))

Date: 2012-02-11 06:06 pm (UTC)
From: [identity profile] tumanjarom.livejournal.com
Галантные иллюстрации. Кстати, анонимно над такими картинами халтурили известнейшие художники.

Date: 2012-02-11 09:18 pm (UTC)
From: [identity profile] salsa-rosa.livejournal.com
Одна там штука напомнила г .... ое кресло (то самое при виде которого у всех женщин подкашиваются ноги), но там сидит одетый в костюмчик дяденька:)

Date: 2012-02-12 07:34 am (UTC)
From: [identity profile] tumanjarom.livejournal.com
Дизайн на месте не стоит. А вспомните первые авто))

Profile

viktorplus: (Default)
viktorplus

January 2013

S M T W T F S
   1 2 3 4 5
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Style Credit

  • Style: Caturday - Orange Tabby for Heads Up by momijizuakmori

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 25th, 2025 03:34 pm
Powered by Dreamwidth Studios