Хроника одного мифа
Feb. 11th, 2012 04:56 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
Готовлюсь идти в спортзал. Листаю свой "Дневник здоровья". Зимой 2006 года я практически через день ходил в сауну-меня убедили и в живую и всякие книги, что сауна очень разгоняет обмен веществ, а, значит, способствует похудению. На себе убедился-это очередной миф. Сауна-это прекрасная гимнастика сосудов, укрепление иммунитета, но к сжиганию жира не имеет никакого отношения. Мой вес за 2-3 часа уменьшался на 2--2,5 кг. Но уходил при этом не жир, а вода, которая за сутки возвращалась.
Только контроль питания и постоянные занятие в зале-это надежно. Умные люди давно это поняли.

Только контроль питания и постоянные занятие в зале-это надежно. Умные люди давно это поняли.

no subject
Date: 2012-02-11 03:01 pm (UTC)no subject
Date: 2012-02-11 06:13 pm (UTC)no subject
Date: 2012-02-11 03:14 pm (UTC)и я люблю удовольствие от этого получать.
no subject
Date: 2012-02-11 06:11 pm (UTC)no subject
Date: 2012-02-12 12:58 pm (UTC)no subject
Date: 2012-02-11 03:24 pm (UTC)Ну, а насчет похудания от бани - миф известный, да :)
no subject
Date: 2012-02-11 06:04 pm (UTC)no subject
Date: 2012-02-11 03:24 pm (UTC)no subject
Date: 2012-02-11 06:04 pm (UTC)no subject
Date: 2012-02-17 05:35 pm (UTC)no subject
Date: 2012-02-17 06:33 pm (UTC)no subject
Date: 2012-02-11 06:02 pm (UTC)Всегда, когда хоронили очередного его ровесника, приговаривал: и я был бы там, если бы не ходил. Умер за работой.
no subject
Date: 2012-02-11 04:27 pm (UTC)Умиляет, что все мужчины в костюмчиках, а дамы в длинных платьях:))
no subject
Date: 2012-02-11 06:06 pm (UTC)no subject
Date: 2012-02-11 09:18 pm (UTC)no subject
Date: 2012-02-12 07:34 am (UTC)